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Smoothie de banana com gengibre

2/6/2020

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Como não se aguenta este calor (mas não, não vás embora Sol), fui ver o que tinha no frigorífico para tornar esta tarde um bocadinho mais fresquinha.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vamos a um smoothie de Banana com Gengibre?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vamos utilizar:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 bananas congeladas sem casca
1 pedaço de gengibre (cerca de 2cm)
Uma colher de sobremesa de sementes de chia
Uma colher de sopa de manteiga de amendoim
Água muito fresca
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Colocamos todos os ingredientes no liquidificador e trituramos. Vamos acrescentando água até obtermos a consistência desejada (mais grosso ou mais liquido).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Já dizia o grande José Cid “Como o macaco gosta de banana, eu gosto de ti”
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